Stres a únava

Dlouhodobá (chronická) únava v současnosti trápí stále více lidí, a proto mnozí hledají odpověď na otázku, proč se i přes dostatek spánku a odpočinku cítí vyčerpaní. Únava není samostatnou diagnózou, ale nespecifickým příznakem. Může mít různorodé příčiny, například nedostatek spánku, psychický stres, depresi a úzkost, užívání léků, alkoholu a jiných návykových látek, infekce, anémii, nutriční deficity, nerovnováhu elektrolytů (minerálů), endokrinní onemocnění, metabolická onemocnění, onemocnění jater, ledvin, kardiovaskulární onemocnění a další. Chronická únava se u jednotlivých osob může projevovat různě, společné však je, že ovlivňuje kvalitu života a celkové zdraví. 

Stres je fyzická, emocionální a psychická odpověď organismu na vnitřní nebo vnější podněty, zátěž či změny. Je přirozenou součástí fungování lidského organismu, mobilizuje energii a připravuje tělo na reakci. Při působení stresového podnětu se v těle aktivuje osa hypotalamus–hypofýza–nadledviny a sympatický nervový systém, což vede ke změnám metabolických, imunitních, hematologických i endokrinních parametrů. Uvolňují se hormony, které zrychlují srdeční činnost a dechovou frekvenci, svaly se dostávají do stavu napětí a tělo je připraveno reagovat. 

Krátkodobá stresová reakce pomáhá v situacích, kdy je potřeba rychle reagovat. Jakmile stresový podnět přestane působit, tělo se vrací do stavu před jeho působením. 

Dlouhodobý stres může působit týdny i měsíce a člověk si ho ani nemusí uvědomovat, protože se stane součástí života. Dlouhodobý stres mohou způsobit také závažné traumatické události nebo velké životní změny. Tento typ stresu může s větší pravděpodobností vést k fyzickým nebo emocionálním obtížím. Reakce na stres je individuální. To, co u jednoho člověka způsobuje stres, nemusí mít stejný vliv na jiného. 

Dlouhodobý stres není onemocnění, ale může zhoršovat již existující zdravotní obtíže nebo přispět ke vzniku dalších. Může jít například o psychické obtíže, jako jsou deprese, strach, úzkost, hněv, nízké sebevědomí, poruchy spánku nebo horší průběh infekčních onemocnění. Může ovlivnit také fyzické zdraví a přispívat k rozvoji vysokého krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění, bolestí hlavy nebo ke změnám metabolismu cukrů a tuků. 

Balíček laboratorních vyšetření Únava a stres může pomoci identifikovat některé biologické změny a odchylky, které mohou přispívat ke vzniku chronické únavy, a změny v organismu, které může způsobovat stres. 

Poskytuje dílčí informace, ale sám o sobě neumožňuje diagnostikovat chronický stres, syndrom vyhoření, úzkost, depresi ani poruchy spánku. Balíček obsahuje vyšetření, která mohou pomoci při odhalení anémie, jež se často projevuje mimo jiné chronickou únavou. Dále obsahuje vyšetření zaměřená na nedostatek železa, vitaminu B12 a kyseliny listové, jejichž deficit může vést k anémii. Součástí je také vyšetření hladiny krevního cukru, funkce štítné žlázy, jater a ledvin a markerů zánětu, které mohou rovněž souviset se vznikem chronické únavy. 

Balíček obsahuje také vyšetření krevního obrazu, který hodnotí důležité složky krve a poskytuje náhled na celkový zdravotní stav. Může pomoci odhalit známky anémie, infekce, zánětu, poruch imunity a některých krevních onemocnění. Stanovuje hladinu červených krvinek, které v těle přenášejí kyslík, bílých krvinek, které pomáhají v boji s infekcemi, a krevních destiček, které jsou důležité pro normální srážlivost krve. Měří také hodnoty hemoglobinu, hematokritu a dalších markerů, které poskytují doplňující informace o krevních buňkách. 

Balíček laboratorních vyšetření „Únava a stres“ obsahuje vybrané parametry pro posouzení vlivu stresu na některé funkce organismu, například metabolismus (lipidový profil, hladina glukózy a glykovaného hemoglobinu), funkci jater (ALT), funkci ledvin (urea, kreatinin) a zánět (CRP, sedimentace červených krvinek). Součástí je také vyšetření kortizolu, hormonu, který hraje velmi důležitou roli v regulaci stresové reakce. 

Pro koho je balíček určen: 

Balíček hodnotí faktory, které mohou přispívat k chronické únavě a vyčerpání, a změny v organismu, které může způsobovat stres. 

Může být vhodný, pokud: 

• máte projevy a příznaky chronické únavy a stresu, 

• pozorujete dlouhodobější změny v úrovni své aktivity a schopností ve srovnání s minulostí, 

• pociťujete dlouhodobý psychický tlak a stres. 

Příznaky 

Mezi příznaky chronické únavy patří: 

• extrémní únava, která není důsledkem fyzicky velmi náročné aktivity, 

• extrémní únava, která neustupuje ani po dostatečném spánku a odpočinku, 

• pokles úrovně aktivity / neschopnost vykonávat běžné činnosti, 

• problémy se spánkem, 

• mozková mlha, 

• bolesti kloubů a svalů, 

• bolesti hlavy. 

Stres se může u jednotlivých lidí projevovat různými způsoby. Mezi některé příznaky stresu, které však nemusí být přítomny u každého a mohou mít i jiné příčiny než stres, patří: 

Fyzické příznaky: 

• bolest hlavy, 

• bolest zad, čelisti nebo jiných částí těla, 

• svalové napětí, 

• zrychlená srdeční činnost a zrychlené dýchání, 

• vysoký krevní tlak, 

• nevolnost a průjem, 

• problémy se spánkem, 

• zvýšené pocení. 

Emocionální příznaky: 

• pocit neklidu a nervozity, 

• problémy s udržením pozornosti, 

• depresivní nálada, 

• podrážděnost, 

• výkyvy nálady.